In diesem Kurs bekommen wir ein Geschmack für eine Reihe sehr effektiver, im Alltag leicht anwendbarer Übungen, um zentriert, erfrischt und gestärkt den Tag zu beginnen. Ideal zum Verinnerlichen von einer kleinen Routine zur eigenen Anwendung.
Freuen Dich auf ein Programm rund um Bewegungs- und Atemübungen aus dem Yoga, Chi Gong und Achtsamkeitsübungen aus dem Zen.
Bitte am Vortag zum Kurs per SMS anmelden.
