Lasst uns gemeinsam ein Kraftfeld von innerem Frieden, Vertrauen, Verbundenheit und Mitgefühl aufbauen. Diese geführte Meditation ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet. Dauer ca. 60 Minuten.
Ablauf: Bewegung – Atmung – Sitzen in Stille ca. 15 Minuten
In Vorbereitung auf diese Veranstaltung finde einen Ort, wo Du für diese Zeit und gerne noch einige Minuten danach ungestört sein kannst und genügend Platz hast für einfache und effektive Bewegungsübungen. Lege Deine Yogamatte, ein Meditationskissen (wenn vorhanden) und eine Decke parat. Für die Übungen im Sitzen nutze gerne auch einen Stuhl, etc. Trage bequeme Kleidung. Lüfte gerne noch einmal den Raum und wenn Du magst, sorge für einen angenehmen Raumduft.
Anmeldung per Email: hallo(at)maxkaden.com
Du bekommst einen Zoom-Link und die Zahlungsinformation (PayPal & Banküberweisung möglich) zugeschickt. Kurz vor Kursbeginn kannst Du Dich dann bei Zoom einloggen und bist live mit dabei.
