In diesem monatlichen Kursabend bekommen wir ein Geschmack für eine Reihe sehr effektiver, im Alltag leicht anwendbarer Übungen, um das eigene Schiff in den Wogen des Lebens leichter auf Kurs zu halten und den Umständen entsprechend auszutarieren.
Freue Dich auf ein Programm rund um Achtsamkeitsübungen aus dem Zen, Bewegungsübungen aus dem Yoga und Chi Gong und Atemübungen aus dem Yoga. Achtsame Kommunikation stärkt das Gefühl von Gemeinschaft und hilft uns, mehr noch voneinander zu lernen.
Eine regelmäßige Achtsamkeitspraxis hilft, glücklicher und zufriedener zu werden.
Voraussetzung für die Teilnahme an dieser Veranstaltung: 2-malige Teilnahme an regulären Kursveranstaltungen wie `Stärkung am Morgen´ und oder `Zentrieren am Abend´ mit Max.
maxkaden